Поддерживать молодость и красоту кожи лица – легко, при помощи точечного массажа для омоложения в домашних условиях

Акупрессурный или точечный массаж лица Шиацу для омоложения в домашних условиях – китайская омолаживающая техника, основанная на последовательном воздействии-надавливании пальцев на биоактивные точки (БАТ) цубо, находящиеся у поверхности кожи. При нажиме активизируется внутренняя энергия мышечных волокон, снимается напряжение с лицевого, подкожного мышечного каркаса, ускоряется локальный метаболизм, движение лимфооттока.

Особенности точечного лифтинг-массажа

Стимулирующее воздействие на акупрессурные участки цубо, при Шиацу массаже лица, проводится без растягивания кожи, нажатием на мягкие ткани и прижимание их к костям. Такая рефлекторная терапия пальцевым воздействием, приводит подкожные мышцы в тонус, целенаправленно активизирует, запускает процессы регенерации клеток, восстанавливает энергетический баланс.

Преимущества и недостатки

Основные достоинства методики:

• видимый эффект уже после 2-3 сеансов;
• непродолжительность выполнения;
• малая зона воздействия;
• может применяться как отдельно, так и в сочетании с иными техниками омоложения лица;
• возможность самостоятельного исполнения манипуляций;
• оказывает общее оздоровительное, благотворное действие на весь организм.

Недостатки процедуры:

• требуется время на изучение/освоение техники, манипуляционных приемов, на определение расположения точек воздействия;
• риск неверного выполнения точечных манипуляций может привести к появлению нежелательных последствий, либо отсутствию результата;
• эффект достигается только после планомерного, продолжительного курса;
• объемный перечень противопоказаний.

Показания к проведению

Точечное надавливание в технике Шиацу показано в случаях когда:

• естественные процессы само омоложения лица замедляются;
• теряется четкость лицевых контуров, появляется обвислость кожи, “двойной”подбородок;
• есть мимические морщины, заломы;
• имеются следы хронической усталости – дряблость, вялость кожи.

Принцип действия китайского массажа и результат

В основе методики лежит стимулирующее надавливание на определенные участки, во время которого, молочная кислота накапливающаяся в перенапряженных мышечных волокнах, замещается гликогеном. Он способен: разблокировать, расслабить мышцы, ткани, восстановить нормальную циркуляцию крови в них, привести их тонус в нормальное состояние, активизировать процессы восстановления.

Грамотно выполненная проработка БАТ на лице, подбородке:

• возвращает коже здоровый цвет, молодость;
• избавляет от множества косметических недостатков, мимических морщин;
• уменьшает выраженные одутловатость, отечность;
• укрепляет мимические мышцы;
• приподнимает скулы, подтягивает щеки;
• разглаживает горизонтальные морщины между бровями;
• исправляет возрастную асимметрию;
• нормализует выработку подкожного жира.

Есть ли противопоказания

Проработка БАТ цубо на лице противопоказана при:

• имеющихся раневых поверхностях, повреждениях;
• инфекционных, вирусных, грибковых поражениях;
• аллергических кожных болезнях, новообразованиях на коже;
• капилляротоксикозе;
• туберкулезе в острой стадии;
• тяжелых общих хронических болезнях.

Как подготовиться к массажу Шиацу

Подготовка к сеансу точечного массажа также важна, как и сам его процесс. Основные подготовительные мероприятия включают в себя:

• обработку, мытье рук;
• тщательное очищение кожной поверхности лица от остатков средств по уходу за ним (кремы, мази, гели), косметики;

Для удаления лучше использовать средства подходящие имеющемуся типу кожи.

• предварительное, легкое разогревание кожи теплым компрессом, паровой ванночкой;
• нанесение на кожу лица, шеи увлажняющих, тонизирующих средств, составов масел легкой текстуры.

Техника самомассажа для омоложения лица

При проведения точечного массажа важно правильно определить расположение акупрессурных БАТ воздействия и учесть, что:

• точечное надавливание может выполняться подушечками одного указательного, среднего, либо большого пальцев, одновременно 2-3 пальцами;
• темп массажа – размеренный, медленный;
• продолжительность статического (неподвижного), глубокого воздействия – 5-15 сек;
• движения должны быть вдавливающими, мягко вращательными, либо вибрирующими, но не втирающими, при этом палец постоянно должен оставаться на необходимой точке;
• для каждой точки стимулирующий прием выполняется – 9 раз по часовой стрелке, столько же против;

Направленность воздействия пальца на биоактивную точку – горизонтальная плоскость, под прямым углом к кожной поверхности, массируемой точке.

• минимальное/максимальное время воздействия на одно место – 30 сек/5 мин.

Длительность лифтинг-курса при ежедневном выполнении процедур – 14-15 дней, при выполнении массажа через день – 30 дней.

Массажные точки воздействия – схема проведения в домашних условиях

Во время шиацу-массажа лица, подбородочной зоны, поочередной стимуляции подвергают 4 одиночных, 11 парных БАТ акупрессуры. Воздействие на одиночные точки:

1. В зоне переносицы, ее центре – способствует разглаживанию вертикальных морщин между бровями, на лбу.
2. По центру подбородка, под нижней губой – улучшает процессы микроциркуляции, обмена.
3. В ямочке между верхней губой и носом – помогает расслаблению мышц лица, устраняет отечность, разглаживает носогубные заломы.
4. Под подбородком в ямке – улучшает процесс лимфооттока, подтягивает двойной подбородок, шею.

Корректная проработка парных точек у:

1. Внутренней части бровей– ускорит дренаж, устранит отечность, опускание век.
2. Внутренних уголков глаз – расслабит глазные мышцы, нормализует их кровоснабжение.
3. Наружной части бровей – устранят птоз век, разгладит мимические морщины (“гусиные лапки).
4. Внешних глазных уголков, ниже висков – ускорит микроциркуляцию, приподнимет опустившиеся уголки глаз.
5. Границы волос, на уровне кончиков ушных раковин – скорректирует опустившиеся контуры бровей.
6. Нижней кости глазных впадин, в их центрах – активизирует синтезирование коллагена, улучшит тургор кожи.
7. Места соединения челюстей – повысит мышечный тонус, скорректирует овал лица.
8. Окончаний крайних зубов нижней челюсти.
9. Уголков губ – ускорит разглаживание вертикальных мимических морщин в носогубной зоне.
10. Крыльев носа, под ноздрями – способствует восстановлению упругости кожи около губ.
11. Верхней части крыльев носа – устраняет возрастные изменения носогубного треугольника.

Парные точки массируют одновременно, симметрично с двух сторон.

Меры предосторожности и возможные последствия

Во время проведения манипуляционных приемов следует:

• максимально расслабить мышцы лица;
• принять удобную позу;
• срезать длинные ногти, снять кольца;
• не давить на точку чрезмерно долго;
• не допускать сильных болезненных ощущений;
• перед/после сеанса не подвергать кожу воздействию УФ-лучей;
• соблюдать временные промежутки между курсами.

Не соблюдение мер предосторожности может привести к:

• появлению гематом, царапин;
• нарушениям кровоснабжения тканей лица;
• поражению лицевых нервов;
• онемению прорабатываемой поверхности;
• чрезмерному растяжению кожи.

Видео

На видео – точечный массаж лица:

Заключение

1. Точечный массаж Шиацу – отличный способ активизации процессов само омоложения кожи лица.
2. Прежде чем приступить к самостоятельному выполнению стимулирующих надавливаний – важно определить местонахождение биоактивных точек цубо.
3. Главные критерии успешного лифтинг-омоложения по точечной методике – корректное выполнение приемов надавливания, индивидуальный подбор манипуляций. Также рекомендуем ознакомиться с японским массажем для подтяжки лица Асахи в этом материале.